|
|
| HÉTFŐ |
KEDD |
SZERDA |
CSÜTÖRTÖK |
PÉNTEK |
| |
HATVAN,
Horváth M.u.3.
08.30-10.00
általános szint
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
HATVAN,
Horváth M.u.3. |
|
|
HATVAN,
Horváth M.u.3.
|
|
| 17.15 - 18.45 |
|
|
17.15 - 18.45
|
|
| KEZDŐ szint
|
HATVAN,
Horváth M.u.3. |
HATVAN,
Horváth M.u.3. |
Alapozó Kezdő tanfolyam
szept.8 - okt.6-ig (5 alkalom)
|
|
|
18.00 - 19.30 |
18.00 - 19.30 |
|
|
HATVAN,
Horváth M.u.3. |
általános szint |
általános szint |
HATVAN,
Horváth M.u.3. |
|
| 19.00- 20.30 |
|
|
19.00 - 20.30
|
|
| Haladóbbaknak |
|
|
REGENERÁLÓ JÓGA
nyújtás,lazítás,
stresszoldás
mindenkinek
|
|
|
|
|
|
|
Az esti órákra aznap délig jelentkezz be, a reggelire előző nap 15 óráig.
|
|
Melyik órát válaszd?
|
|
| Alapozó/Kezdőt:
- ha még sosem jógáztál, akkor
megismerkedhetsz a legfontosabb alap ászanákkal/
gyakorlatokkal |
|
| általános szintet: - ha már jógáztál régebben,
és újra szeretnéd kezdeni, vagy ha csak ritkán jutsz el órára |
|
| haladóbbaknak:
- ha rendszeresen jógázol, és
nyitott vagy a nagyobb kihívást jelentő
gyakorlásra is |
|
|
Regenerálót: -
ha fájnak az ízületeid, ha gerincsérved vagy
porckopásod van, ha
fáj a hátad/derekad stb
ha súlyfelesleged
van,
ha már elmúltál
50 és régen mozogtál |
|
